Dieta lekkostrawna to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Ważne jest, aby unikać produktów, które są ciężkostrawne, takich jak tłuste mięso, smażone potrawy, produkty mączne, produkty zawierające dużo cukru i tłuszczu, a także produkty zawierające dużo soli. Zamiast tego, należy jeść dużo warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb, produktów pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać napojów gazowanych. Zdrowe odżywianie może pomóc Ci w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
