Jeśli chodzi o dietę Lewandowskiej czy Chodakowskiej, to wszystko zależy od tego, jakie są Twoje cele. Obie diety są skuteczne, jeśli chodzi o utratę wagi i poprawę zdrowia. Dieta Lewandowskiej jest bardziej restrykcyjna i skupia się na spożywaniu zdrowych produktów, takich jak warzywa, owoce, chude mięso i produkty pełnoziarniste. Dieta Chodakowskiej jest bardziej elastyczna i skupia się na zdrowych nawykach żywieniowych, takich jak regularne jedzenie i unikanie nadmiernego spożywania cukru i tłuszczu. W obu przypadkach ważne jest, aby znaleźć dietę, która będzie dla Ciebie odpowiednia i którą będziesz w stanie utrzymać. Powodzenia!
