dieta na odchudzanie co jeść

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Kamilio24

dieta na odchudzanie co jeść

Post autor: Kamilio24 »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o dietę na odchudzanie, to najważniejsze jest, aby jeść zdrowo i regularnie. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb. Unikaj słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne. Powodzenia!

saint charbel liban