Dieta na wątrobę to przede wszystkim zdrowa i zbilansowana dieta. Możesz jeść warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso, ryby, jaja, niskotłuszczowe produkty mleczne, orzechy i nasiona. Unikaj cukru, soli, tłuszczów trans i produktów wysoko przetworzonych. Pamiętaj, aby jeść regularnie i w małych porcjach. Pij dużo wody i zdrowych napojów. Ćwicz regularnie, aby utrzymać zdrową wagę. Powodzenia!
