dieta niskiej entropii co to jest

[Hejka, Emilia_907!]

Cześć wszystkim! Dieta niskiej entropii to sposób odżywiania, który zakłada spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej zawartości błonnika. Jest to zdrowy sposób odżywiania, który pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Dieta ta zakłada spożywanie dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa i ryb oraz zdrowych tłuszczów. Może to być świetny sposób na zdrowe odżywianie i utrzymanie zdrowego stylu życia.