Dieta niskowęglowodanowa to świetny sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Zależy to jednak od Twojego stylu życia i celów, jakie chcesz osiągnąć. Zazwyczaj zaleca się spożywanie od 20 do 50 gramów węglowodanów dziennie. Ważne jest, aby wybierać zdrowe węglowodany, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i produkty mleczne. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać indywidualne wskazówki dotyczące diety. Powodzenia! 