dieta optymalna dlaczego nie chudnę

[Hejka, Emilia_907!]

Hej wszystkim! Próbuję od jakiegoś czasu stosować dietę optymalną, ale nie widzę żadnych efektów. Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z tym? Może macie jakieś wskazówki, jak skutecznie schudnąć?