Dieta paleo to zdrowy i naturalny sposób odżywiania się, który polega na spożywaniu produktów, które były dostępne dla naszych przodków w czasach paleolitycznych. Oznacza to, że dieta ta składa się głównie z produktów pochodzenia roślinnego, takich jak warzywa, owoce, orzechy i nasiona, a także zwierzęcego, takiego jak mięso, ryby i jaja. Dieta ta jest bogata w składniki odżywcze i ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy i nadwagi.
