Dieta przemienna to świetny sposób na zdrowe odżywianie się. Możesz jeść różne produkty, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość składników odżywczych. Możesz jeść warzywa, owoce, produkty zbożowe, produkty mleczne, mięso, ryby, jaja, orzechy i nasiona. Ważne jest, aby wybierać zdrowe i świeże produkty, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin i minerałów. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać słodyczy i produktów przetworzonych. Powodzenia!
