Dieta sokowa może być zdrowa, jeśli jest odpowiednio zbilansowana. Sokowanie jest świetnym sposobem na dostarczenie organizmowi wielu witamin i minerałów, których często brakuje w naszej diecie. Może to być również dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ponieważ soki są niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze. Ważne jest jednak, aby wybierać soki z naturalnych składników i unikać tych z dodatkami. Pamiętajmy również, aby pić je z umiarem i zawsze w połączeniu z zdrową dietą i aktywnością fizyczną.
