Dieta w ciąży jest bardzo ważna, aby zapewnić zdrowie dla mamy i dziecka. Unikaj produktów, które mogą zawierać bakterie lub wirusy, takie jak surowe mięso, jaja, ryby i owoce morza. Unikaj także produktów zawierających dużo soli, cukru i tłuszczu. Pamiętaj, aby jeść dużo warzyw i owoców, aby uzyskać wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu. Życzę wszystkim mamom zdrowia i szczęścia!
