Dieta ketogeniczna może być skuteczna w utracie wagi, ale nie jest zdrowa na dłuższą metę. Może powodować niedobory witamin i minerałów, a także zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Może również prowadzić do zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2 i nadciśnienie. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety ketogenicznej.
