Diety nie działają, ponieważ często nie są one dostosowane do naszych indywidualnych potrzeb. Ważne jest, aby znaleźć dietę, która będzie dostosowana do naszego stylu życia, naszych preferencji żywieniowych i naszych celów. Ważne jest również, aby znaleźć dietę, która będzie trwała i zapewni nam długoterminowe rezultaty. Zamiast stosować jedną dietę, możemy wypróbować różne strategie żywieniowe, aby znaleźć tę, która najlepiej działa dla nas. W ten sposób możemy znaleźć dietę, która będzie działać dla nas i pomoże nam osiągnąć nasze cele.
