Hashimoto dieta może być trudna do przestrzegania, ale jest wiele pysznych i zdrowych opcji, które można wypróbować. Możesz jeść dużo warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów, chudego mięsa, jaj, orzechów i nasion. Możesz również wypróbować zdrowe zamienniki, takie jak mąka kokosowa, mąka z ciecierzycy lub mąka z migdałów. Pamiętaj, aby unikać glutenu, nabiału, soi i cukru. Spróbuj wypróbować nowe przepisy i zdrowe opcje, aby znaleźć coś, co lubisz i co jest zgodne z Twoją dietą. Powodzenia!
