Jeśli chodzi o jedzenie jabłek na diecie, to zależy to od Twoich celów. Jeśli chcesz schudnąć, to możesz jeść do 3-4 jabłek dziennie. Jeśli chcesz zachować swoją wagę, to możesz jeść do 6-7 jabłek dziennie. Jabłka są bogate w witaminy i minerały, więc są bardzo zdrowe i warto je jeść. Ważne jest jednak, aby jeść je z umiarem i w połączeniu z innymi zdrowymi produktami.
