Wszystko zależy od tego, jakie produkty spożywasz i jak często. Dieta wegetariańska może być bardzo zdrowa i skuteczna w odchudzaniu, jeśli jest zbilansowana i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zalecam jednak skonsultowanie się z dietetykiem, aby uzyskać indywidualny plan żywieniowy. Powodzenia!