Jeśli chodzi o dietę, to zależy to od wielu czynników, takich jak wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna i inne. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem, aby ustalić, ile kalorii powinno się jeść. Ważne jest, aby jeść zdrowo i zrównoważone posiłki, aby zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Pamiętaj, aby unikać nadmiernego spożywania kalorii i nie przesadzać z ilością jedzenia.
