Dieta Dukana jest skutecznym sposobem na odchudzanie, ale ważne jest, aby zachować zdrowy rozsądek. Skrobia kukurydziana jest zalecana w diecie Dukana, ale w małych ilościach. Zaleca się spożywanie do 2 łyżek stołowych skrobi kukurydzianej dziennie. Skrobia kukurydziana jest bogata w węglowodany, dlatego ważne jest, aby spożywać ją z umiarem. Możesz również wybrać inne produkty zbożowe, takie jak kasza gryczana, która jest bogata w błonnik i ma niski indeks glikemiczny. Pamiętaj, aby zawsze czytać etykiety i wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukru.
