Wszystko zależy od tego, jakiego rodzaju diety się trzyma. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się wypijać około 2 litrów wody dziennie, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Woda jest niezbędna do utrzymania równowagi w organizmie i pomaga w usuwaniu toksyn. Pamiętaj, aby pić wodę regularnie, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość składników odżywczych i witamin. 