Jeśli chodzi o obniżenie poziomu cukru we krwi, dieta jest kluczem. Zalecam wybieranie produktów o niskim indeksie glikemicznym, jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude mięso i ryby. Unikaj produktów zawierających cukier i słodycze. Pamiętaj, aby jeść regularnie i w małych porcjach. Ćwiczenia fizyczne również pomogą w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Życzę powodzenia!
