Dieta jest kluczem do obniżenia poziomu homocysteiny. Zalecam spożywanie produktów bogatych w witaminę B6, B12 i kwas foliowy, takich jak ryby, jaja, orzechy, nasiona, warzywa liściaste, pełnoziarniste produkty zbożowe i produkty mleczne. Dodatkowo, zalecam unikanie produktów zawierających dużo tłuszczu, cukru i soli. Ważne jest również, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne. Wszystkie te zmiany w diecie i stylu życia pomogą Ci obniżyć poziom homocysteiny. Powodzenia!
