Jeśli chcesz przejść na dietę ketogeniczną, to jest to świetny pomysł! Dieta ta może pomóc Ci w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Przede wszystkim, zacznij od zrozumienia podstaw diety ketogenicznej i jakie produkty są dozwolone. Następnie, zaplanuj swoje posiłki i przygotuj je z wyprzedzeniem. Pamiętaj, aby wybierać zdrowe produkty i unikać produktów przetworzonych. Możesz również skorzystać z aplikacji do monitorowania diety, aby śledzić swoje postępy. Powodzenia!
