Cześć wszystkim! Przygotowanie do diety odchudzającej może być trudne, ale jestem pewna, że możemy to zrobić! Najpierw zacznij od określenia swoich celów. Co chcesz osiągnąć? Następnie zaplanuj swoje posiłki i ćwiczenia. Znajdź zdrowe przepisy i zaplanuj swoje treningi. Pamiętaj, aby zachować zdrowy rozsądek i nie przesadzać. Zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się zdrowymi posiłkami i aktywnością fizyczną. Powodzenia! 
