Uważam, że ułożenie diety na redukcję jest bardzo proste. Przede wszystkim należy zacząć od określenia swoich celów. Następnie trzeba zaplanować posiłki, które będą zawierały odpowiednie ilości białka, węglowodanów i tłuszczu. Ważne jest, aby wybierać zdrowe produkty i unikać słodyczy i fast foodów. Można również skorzystać z porad dietetyka, aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty. Powodzenia!
