jak schudłam bez diety

[Alicja12345]

Cześć! Udało mi się schudnąć bez diety, dzięki zmianie nawyków żywieniowych i regularnym ćwiczeniom. Zamiast stosować restrykcyjne diety, zaczęłam jeść zdrowo i regularnie, a także ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Efekty są widoczne i czuję się znacznie lepiej.