Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu z brzucha bez diety, to moim zdaniem najważniejsze jest regularne ćwiczenie. Wybierz ćwiczenia, które lubisz i które są dla Ciebie odpowiednie. Możesz wybrać ćwiczenia siłowe, jak i aerobowe. Możesz też połączyć oba rodzaje ćwiczeń, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Pamiętaj, że regularność jest kluczem do sukcesu. Połącz ćwiczenia z zdrową dietą i odpowiednią ilością snu, a zobaczysz pozytywne rezultaty. Powodzenia!
