Wiem, że ważne jest, aby jeść zdrowo i regularnie, ale jakie produkty powinny się w niej znaleźć? Jakie są najlepsze źródła białka, węglowodanów i tłuszczów? Jakie są najlepsze porady dotyczące diety na masę? Dzięki za wszelkie wskazówki! jak ułożyć dietę na masę
-
Hejka, Emilia_9!
jak ułożyć dietę na masę
Hej wszystkim! Chcę ułożyć dietę na masę, ale nie wiem, od czego zacząć. Czy ktoś może mi pomóc? Wiem, że ważne jest, aby jeść zdrowo i regularnie, ale jakie produkty powinny się w niej znaleźć? Jakie są najlepsze źródła białka, węglowodanów i tłuszczów? Jakie są najlepsze porady dotyczące diety na masę? Dzięki za wszelkie wskazówki!
Wiem, że ważne jest, aby jeść zdrowo i regularnie, ale jakie produkty powinny się w niej znaleźć? Jakie są najlepsze źródła białka, węglowodanów i tłuszczów? Jakie są najlepsze porady dotyczące diety na masę? Dzięki za wszelkie wskazówki! 