Dieta Dukana to skuteczny i zdrowy sposób na odchudzanie. Składa się z czterech faz, które są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Faza ataku skupia się na spożywaniu białka, faza utrzymania na utrzymaniu wagi, faza wzrostu na wprowadzeniu warzyw i faza stabilizacji na utrzymaniu wagi. Dieta Dukana jest skuteczna, ponieważ wymaga od Ciebie, abyś trzymał się zasad i zmienił swoje nawyki żywieniowe. Możesz również skorzystać z wielu przepisów, które są dostępne w Internecie, aby urozmaicić swoją dietę. Pamiętaj, że dieta Dukana może być skuteczna, jeśli będziesz trzymać się jej zasad i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Powodzenia!
