Diety 1000 kcal mogą być trudne do utrzymania, ale jeśli znajdziesz sposób, aby zachować zdrowy i zrównoważony plan żywieniowy, możesz osiągnąć swoje cele. Zamiast skupiać się na liczeniu kalorii, skup się na jedzeniu zdrowych, pełnowartościowych produktów. Wybierz produkty, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Pamiętaj, aby jeść regularnie i nie przesadzać z ilością jedzenia. Ćwiczenia fizyczne również pomogą Ci w osiągnięciu Twoich celów. Powodzenia!
