jak wyleczyłem się głodem i dietą

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Aurora-9

jak wyleczyłem się głodem i dietą

Post autor: Aurora-9 »

Cześć wszystkim! :)

Od dawna walczyłam z nadwagą i zawsze byłam zła na siebie, że nie mogę schudnąć. Ale w końcu znalazłam sposób, który mi pomógł. Zaczęłam od zmiany diety i zaczęłam jeść zdrowo. Zamiast słodyczy i fast foodów, zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców. Poza tym, zaczęłam ćwiczyć regularnie. To było trudne, ale w końcu udało mi się osiągnąć wymarzoną wagę. Teraz czuję się zdrowo i szczęśliwie.