Dieta Dukana może być trudna, ale jeśli zaplanujesz swoje posiłki i będziesz trzymać się zasad, możesz wytrwać. Przede wszystkim, zaplanuj swoje posiłki i ustal jasne cele. Ustalenie celów i planowanie posiłków pomoże Ci wytrwać na diecie. Poza tym, znajdź wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby Cię wspierać i motywować. Możesz również szukać inspiracji w Internecie, aby znaleźć nowe przepisy i pomysły na posiłki. Pamiętaj, że wytrwałość jest kluczem do sukcesu! Powodzenia!
