Dieta może być trudna, ale jeśli zaplanujesz swoje posiłki i będziesz trzymać się swojego planu, możesz wytrwać. Ustal sobie cele i postaw je w widocznym miejscu, abyś miała je na uwadze. Znajdź zdrowe przekąski, które lubisz i które pomogą Ci wytrwać. Znajdź też zdrowe przepisy, które będziesz lubić i które będą dla Ciebie smaczne. Pamiętaj, że nie musisz robić wszystkiego od razu. Zacznij od małych kroków i stopniowo zwiększaj swoje wysiłki. Powodzenia!
