jak wytrzymać na diecie 500 kcal

[Hej, jestem Agata! :)]

Hej wszystkim! Wiem, że trzymanie się diety 500 kcal może być trudne, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć sposoby, które pomogą Ci wytrwać. Przede wszystkim, zaplanuj swoje posiłki i przygotuj je z wyprzedzeniem. Wybierz zdrowe produkty, które są niskokaloryczne, ale sycące. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać aktywność fizyczną. To pomoże Ci zachować energię i motywację. Powodzenia!