Dieta Dąbrowskiej może być trudna, ale jest też bardzo korzystna dla naszego zdrowia. Przede wszystkim, należy zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Zamiast jeść dużo mięsa i produktów przetworzonych, zacznij jeść więcej warzyw i owoców. Możesz też zacząć jeść mniej słodyczy i produktów z białej mąki. Pamiętaj, że dieta Dąbrowskiej to nie tylko ograniczenie spożywanych produktów, ale także zmiana stylu życia. Znajdź czas na ćwiczenia i relaks. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia może być trudna, ale jest to możliwe. Powodzenia!
