Jak wzmocnić swoją odporność?

[Andrea]

Cześć! Co sadzicie o produktach na odporność ze sklepu https://sklepdozdrowia.pl/odpornosc-c-30.html? Warto w nie zainwestować? Jakie polecacie?

[Celestia1996]

Według mnie najlepszym produktem na odporność jest witamina C. Zawsze ją kupuję i później dodaję do soku lub ciepłej wody. Polecam!

[beatta]

Staram się o odporności pamiętać cały rok, hartować się, jeść zdrowo. Jak mi się zdarzy przeziębić to kupuję sobie verbascon w saszetkach. Świetnie się sprawdza na kaszel, ból gardła, zawiera sporo roślinnych wyciągów m.in. z pelargonii afrykańskiej.

[ósma]

bardzo dobry sposób, też tak robię

[Łozowski]

Bardzo dobre działanie ma olej z oregano, wzmacnia funkcjonowanie układu oddechowego i immunologicznego, ma też świetne właściwości antyoksydacyjne. Poczytajcie sobie o tym, ja widzę jego pozytywne działanie. Dobrej jakości olej z oregano w kapsułkach kupuję w tej aptece internetowej https://aptekamirowska.pl/solgar-olej-z ... sulek.html Opakowanie wystarcza na 2-miesięczną kurację. Sprawdźcie sobie tę aptekę, mają bardzo dobre zaopatrzenie.

[kenimś]

oczywiście szereg witaminek jest niezwykle ważny i warto o nim pamiętać. Natomiast kolejna ważna sprawa to zapomniane przez większość z nas nawodnienie organizmu - jeśli się odwadniamy to też jest bardzo źle i warto zadbać aby było lepiej a wtedy wchłanianie w naszym ciele się poprawi i nasza ogólna kondycja będzie na wyższym poziomie

[stokrotka]

Ja też wykorzystuję wszelkie możliwe naturalne sposoby na poprawienie odporności które zostały tu https://www.estabiom.pl/naturalne-sposo ... u-dziecka/ wymienione ale podaję też probiotyk z witaminą d dzieciom bo wiem że ta witamina również wspiera odporność

[venduin]

Póki co to ja zastanawiam się nad zamówieniem ze sklepu https://www.olejznatury.pl/ w 100% naturalnych olejów z czarnuszki i oleju lnianego, bo przyda się to do wzmocnienia odporności i dobrych sałatek. Czy są tu osoby, które znają ten sklep i być może korzystały?

[Marcyśka]

Nasze babcie stosowały wyciąg z owoców czarnego bzu. Teraz nie musimy sami tworzyć takie specyfiki. Można kupić sambucol który ma w sobie taki wyciąg. Ja osobiście stosuję i nie łapie przeziębień

[kamiłka]

estrovita immuno ma bardzo dobry skład, stosuję ten suplement od paru miesięcy, działa super na odporność, żadne infekcje mnie nie łapią, czuję że mam więcej energii. Ten suplement zawiera 4 oleje m.in. z czarnuszki oraz witaminy, nie ma dodatku konserwantów, cukru itp

[misiułka]

Poprzegladajcie sobie przepisy na tej stronie http://pitraszenie.blogspot.com/ Są fajne zdrowe i łatwe. Nie jestem mistrzem kuchni ale potrafię coraz więcej zrobić. Zakwas jest podobno bardzo zdrowy ale jeszcze nie próbowałam. Też o kiszonkach słyszałam dużo dobrego. Od niedawna zgłębiam temat:)

[berta]

Tak naprawdę sposobów jest wiele, ale najprościej to jest zróżnicowana dieta i jakaś aktywność fizyczna. Niby niedużo, ale jakoś nie wszyscy chcą się tutaj dostosować do tych zaleceń. Dla mnie spadek odporności to praktycznie zawsze oznaczał pojawienie się infekcji układu moczowego. Co chwilę musiałam chodzić do ubikacji a i tak zaraz znowu chciało mi się siku. Na szczęście mam już w apteczce urolact który w takich problemach jest bezkonkurencyjny.

[buśka]

to prawda, że dieta może pomóc w budowaniu odporności albo szybszym powrocie do zdrowia po chorobie. Tu szczególnie polecana jest taka dieta pełnowartościowa https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-s ... rtosciowa/. Dostarcza naszemu organizmowi wszystkiego co niezbędne by funkcjonować. Jest wskazana nawet dla osób w podeszłym wieku, po chorobach.

[Bieguś]

Odporność można wzmocnić poprzez witaminy lub poprzez zdrowszy tryb życia, na przykład poprzez ćwiczenie. Jeżeli ktoś nie posiada domowego sprzętu to zaglądnijcie na tą stronę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... a-951.html Tutaj wszystko znajdziecie co będzie potrzebne do domowego ćwiczenia.

[małgorzata90]

Przy chorobach z ciężkim przebiegiem - takich jak covid - mało kto ma ochotę na jedzenie. Dlatego warto wiedzieć czym są i jak działają nutridrinki. Poczytajcie o produktach takich jak Fresubin czy Supportan, które można zakupić w aptekach DOZ. Uważam, że to bardzo dobre rozwiązanie.

[Mangą98]

Póki co to ja zastanawiam się nad zamówieniem ze sklepu https://www.olejznatury.pl/ w 100% naturalnych olejów z czarnuszki i oleju lnianego, bo przyda się to do wzmocnienia odporności i dobrych sałatek. Czy są tu osoby, które znają ten sklep i być może korzystały?

Ciągle jednak dobrze pamiętać o tych naturalnych źródłach - dla mnie czosnek i cytryna w regularnej diecie to najlepsze zabezpieczenie.