Jeśli chcesz zacząć dietę Dukana, to najważniejsze jest, abyś zaczął od zrozumienia jej zasad. Przeczytaj o niej jak najwięcej i zapoznaj się z jej fazami. Następnie ustal swoje cele i zaplanuj jak je osiągnąć. Pamiętaj, że dieta Dukana wymaga wytrwałości i samozaparcia, ale jeśli będziesz trzymać się jej zasad, to na pewno osiągniesz swoje cele. Powodzenia!
