Jeśli chodzi o ból stawów, to dieta jest bardzo ważna. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, które są bogate w witaminy i minerały, które wspomagają zdrowie stawów. Unikaj produktów zawierających cukier i tłuszcze trans, ponieważ mogą one zwiększać stan zapalny. Zalecam również spożywanie dużej ilości ryb, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia stawów. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
