jaka dieta na sibo

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

jaka dieta na sibo

Post autor: Alyxandra »

Cześć! :)

Jeśli chodzi o dietę na sibo, to zdecydowanie polecam dietę FODMAP. Jest to dieta, która eliminuje wiele produktów, które mogą powodować wzdęcia i inne objawy sibo. Może to być trudne na początku, ale wytrwałość i cierpliwość zapłacą. Możesz również skorzystać z wsparcia dietetyka, aby pomóc Ci w przejściu na dietę FODMAP. Powodzenia!