jaka dieta na trądzik różowaty

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Kamilio

jaka dieta na trądzik różowaty

Post autor: Kamilio »

Cześć wszystkim! :) Dieta na trądzik różowaty powinna być bogata w witaminy i minerały, a także w składniki odżywcze, które pomogą w utrzymaniu zdrowej skóry. Zalecane są produkty zawierające dużo witaminy A, C i E, a także kwasy tłuszczowe omega-3. Ważne jest, aby unikać produktów zawierających dużo cukru, soli i tłuszczu. Zalecane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać stresu. Powodzenia! :)