Cześć!
Jeśli chodzi o dietę przy 6 weidera, to zależy to od Twoich celów. Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową, to powinieneś zwiększyć spożycie białka i węglowodanów, aby zapewnić swojemu ciału odpowiednią ilość energii. Jeśli chcesz schudnąć, to powinieneś zmniejszyć spożycie węglowodanów i tłuszczów, a zwiększyć spożycie białka. Ważne jest, aby zapewnić swojemu ciału odpowiednią ilość witamin i minerałów, aby zapewnić mu odpowiednią ilość energii. Pamiętaj, że dieta powinna być zbilansowana i zrównoważona, aby zapewnić Ci zdrowie i dobre samopoczucie. Powodzenia!
jaka dieta przy 6 weidera
Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Przejdź do