jaka dieta przy chorobie hashimoto

[Hejka, Emilia_945! :)]

Cześć wszystkim! Choroba Hashimoto może być trudna do zarządzania, ale z odpowiednią dietą można złagodzić jej objawy. Dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białka. Unikaj produktów zawierających gluten, cukier i produktów przetworzonych. Zalecane jest spożywanie dużej ilości świeżych warzyw i owoców, aby dostarczyć organizmowi witamin i minerałów. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać stresu. Powodzenia!