jaka dieta przy cukrzycy

[Alicja12345]

Cześć! Dieta przy cukrzycy powinna być zbilansowana i zawierać produkty o niskim indeksie glikemicznym. Ważne jest, aby unikać produktów zawierających dużo cukru i tłuszczu. Zalecane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb. Pamiętaj o regularnym ćwiczeniu i odpowiedniej ilości snu.