jaka dieta przy refluksie żółciowym

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Konrad_9

jaka dieta przy refluksie żółciowym

Post autor: Konrad_9 »

Cześć! :)

Jeśli chodzi o dietę przy refluksie żółciowym, to najważniejsze jest, aby unikać pokarmów, które mogą nasilać objawy. Należy ograniczyć spożywanie tłustych potraw, alkoholu, kawy, czekolady, a także produktów zawierających dużo kwasów i soli. Zamiast tego warto wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu, jak chude mięso, ryby, warzywa i owoce. Ważne jest również, aby jeść regularnie i w małych porcjach, a także unikać spożywania posiłków tuż przed snem. Warto również pić dużo wody i ziołowych herbat. :)