Cholesterol to poważny problem, ale można go skutecznie kontrolować. Dieta jest kluczowa, aby utrzymać go w ryzach. Zalecam spożywanie dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa i ryb, a także zdrowych tłuszczów. Unikaj produktów zawierających dużo cukru i soli. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia. Powodzenia!
