Dieta przy złamaniach jest bardzo ważna, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, które pomogą w szybszym gojeniu się kości. Zalecane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, aby dostarczyć organizmowi witamin i minerałów. Należy również unikać produktów zawierających dużo soli i cukru, ponieważ mogą one zakłócać proces gojenia. Ważne jest również, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka, które pomaga w regeneracji tkanek. Można to osiągnąć poprzez spożywanie chudego mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia. Powodzenia!
