jaka jest dieta na wrzody żołądka

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Konrad_9

jaka jest dieta na wrzody żołądka

Post autor: Konrad_9 »

Cześć wszystkim! :)

Dieta na wrzody żołądka powinna być lekkostrawna i zawierać produkty bogate w błonnik, witaminy i minerały. Należy unikać produktów, które są wysoko przetworzone, tłuste, smażone lub zawierające dużo cukru. Zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych. Ważne jest, aby jeść regularnie i w małych porcjach. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać alkoholu.