Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Jeśli chodzi o napoje na diecie, to moim zdaniem najlepszym wyborem są zdrowe soki owocowe i warzywne, woda mineralna, ziołowe herbaty i napary ziołowe. Możesz też pić kawę i herbatę bez cukru, a także napoje bezalkoholowe, takie jak koktajle owocowe i warzywne. Pamiętaj, aby unikać słodzonych napojów gazowanych i soków z koncentratu. Pijąc te zdrowe napoje, możesz cieszyć się smakiem i zdrowiem!
bardzo dobra jest woda alkaliczna, sama regularnie piję alcalię, nie tylko dobrze smakuje ale też świetnie działa na organizm, ja czuję pozytywne zmiany odkąd ją piję
No wydawałoby sie ze najlepszą opcją jest woda, gorzka kawa lub herbata. Soki zawierają duzo cukru... Nie ma co tez popadac w paranoje i sie jakos 100% ograniczac, czasami jak sie wypije cos mniej zdrowego , to swiat sie nie zawali Grunt, to byc pod opieką dietetyka i trzymac sie planu zywienia mimo małych odstepstw raz na jakis czas. https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj maja zespol dietetyków, którzy pomagają na codzien osobom z otyloscią uporać sie z ich problemem
I właśnie to jest to, że nie tylko liczy się zdrowa dieta, ale również i właściwe nawadnianie organizmu. Ja z tego co ostatnio czytałam, to właśnie woda alkaiczna https://ideau.pl ma być bardzo dobrą opcją. Przede wszystkim ona dobroczynnie wpływa na organizm i to wszechstronnie, że tak określę.
