Dieta lekkostrawna może być bogata w owoce, które są źródłem witamin i minerałów. Owoce, które są dobre dla osób z dietą lekkostrawną, to jabłka, gruszki, banany, brzoskwinie, morele, śliwki, truskawki, maliny, porzeczki, jagody i winogrona. Wszystkie te owoce są bogate w błonnik, witaminy i minerały, a także są łatwe do strawienia. Możesz je jeść na surowo lub w postaci soków, koktajli, deserów i innych potraw. Pamiętaj, aby wybierać świeże owoce i unikać tych, które są przetworzone. Smacznego!
