jakie suplementy przy diecie ketogenicznej

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Aurora7

jakie suplementy przy diecie ketogenicznej

Post autor: Aurora7 »

Cześć! Przy diecie ketogenicznej suplementy są bardzo ważne, aby zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zalecane suplementy to witaminy i minerały, takie jak witamina D, witamina B12, magnez, wapń i cynk. Dodatkowo, jeśli jesz dużo tłuszczu, możesz rozważyć suplementację kwasów tłuszczowych omega-3. :)