jakie warzywa jesc na diecie odchudzajacej

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

jakie warzywa jesc na diecie odchudzajacej

Post autor: Alyxandra »

Cześć! :)

Jeśli chodzi o warzywa na diecie odchudzającej, to moim zdaniem najlepiej jest jeść te, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Warzywa, takie jak brokuły, szpinak, kalafior, kapusta, cukinia, papryka, bakłażan, pomidory, buraki, ziemniaki, cebula i czosnek są świetnym wyborem. Możesz je jeść na surowo, gotować, dusić lub piec. Warzywa są zdrowe i niskokaloryczne, więc są idealne do odchudzania. Pamiętaj, aby jeść je z umiarem i wybierać te, które są najświeższe. Smacznego!